การนอนกลางวันดีหรือไม่ดีกับร่างกาย ?

ช่วงตกบ่ายหลังกินข้าวเสร็จ ใครมักรู้สึกง่วงกันบ้าง ? มีคำถามที่น่าสนใจ คือ การงีบดีกับสุขภาพของเราจริงๆ หรือเปล่า ? ข้อดีและข้อเสียของการงีบคืออะไร ?