ต้องดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วจริงไหม | ดื่มน้ำเยอะไปอันตรายไหม ?

สงสัยกันไหมคะว่าเราต้องดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วจริงหรือเปล่า ? แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าดื่มน้ำแค่ไหนถึงเพียงพอต่อตัวเอง ? ดื่มน้ำเยอะไปอันตรายไหม ? มาฟังคำตอบจากพี่หมอเอ้วกันค่ะ