นอนไม่หลับแก้ไขยังไง ? | 11 วิธีแก้ปัญหาสำหรับคนที่นอนหลับยาก

สำหรับคนที่นอนหลับยาก สามารถนำวิธีเหล่านี้ไปทดลองใช้กันดูนะคะ ได้ผลยังไงหรือมีวิธีไหนที่ใช้อยู่แล้วได้ผลดี คอมเมนต์แชร์วิธีกันได้เลยค่ะ 🙂