ไม่มีเวลาออกกำลังกาย HIIT ช่วยได้ Podcast นี้ได้รับการสนับสนุนจาก Ocylens คอนแทคเลนส์รายวัน เชื่อว่าทุกวันนี้ทุกคนรู้และเชื่อว่าการออกกำลังกายนั้นสำคัญต่อร่างกาย แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีเวลาออกกำลังกายอย่างจริงจัง วันนี้หมอเอ้วและหมอขวัญจะพามารู้จักการออกกำลังกายในอีกรูปแบบหนึ่งที่เรียกว่า High-Intensity Interval Training หรือการออกกำลังกายอย่างหนักในช่วงเวลาสั้นๆ มันคืออะไร ไอเดียการออกกำลังกายแบบนี้มันเกิดขึ้นมาได้อย่างไร และช่วยร่างกายของเราในเรื่องอะไรบ้าง ตามมาฟังกันเลยค่ะ 😺 ภาพ โดย แอดมินฝ้าย 😎 เสียงและวีดีโอ โดย แอดมินท็อป ขอบคุณ Ocylens คอนแทคเลนส์รายวัน ที่ให้การสนับสนุน Podcast นี้ ✅Ocylens คอนแทคเลนส์รายวันใส่สบาย เพราะทำจากวัสดุพรีเมี่ยม Etafilcon A 🔥 พิเศษสำหรับแฟนเพจชัชพลบุ๊คส์ 🔥 รับสิทธิ์ซื้อ 1 แถม 1 เพียงเพิ่มเพื่อนและสั่งซื้อในไลน์ 👉 Add Line : @Ocycontacts ไม่อยากพลาดการแจ้งเตือนเมื่อมีโพสต์หรือบทความใหม่ๆ Add Line เพื่อรับการแจ้งเตือนต่างๆได้ที่นี่ค่ะ 🔔 Line: @chatchapolbook 👉 https://bit.ly/368PJv4
